Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
Eden Sport & Salute - [Esercizi per gambe e Glutei] L'affondo dietro con manubri ✓Tra gli esercizi più efficaci e famosi per allenare le gambe e per la stimolazione dei glutei, gli
![Esercizi per i glutei: affondi in avanti col bilanciere | Esercizi per i glutei #4 | Personal Fitness Esercizi per i glutei: affondi in avanti col bilanciere | Esercizi per i glutei #4 | Personal Fitness](https://www.personal-fitness.it/wp-content/uploads/2010/02/or043.gif)